Stress - nein, danke. Stressprävention am Arbeitsplatz.

Das Webinar zeigt, wie Sie Stress erkennen, regulieren und produktiv nutzen. Mit dem persolog® Stress-Profil entwickeln Sie individuelle Strategien zur Bewältigung, stärken Ihre Ressourcen und fördern Gesundheit und Resilienz.

Montag, 16. Februar 2026 von 09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Virtuelle Veranstaltung

Kontakt

Creditreform München Ganzmüller & Groher KG

+49 89 189293-663
crefoevents-sued@muenchen.creditreform.de

Ort

Virtuelle Veranstaltung

Wer Zukunft gestalten will, sollte sein Leistungspotenzial kennen und Energie gezielt einsetzen. Stress kann dabei helfen – in der richtigen Dosis steigert er sogar die Leistung.

Stressprävention und -bewältigung sind zentrale Themen moderner Gesundheitsförderung. Oft wird Stress pauschal wahrgenommen, ohne zwischen produktivem und unproduktivem Stress zu unterscheiden. Entscheidend ist: Lässt sich der Stressor mit den eigenen Ressourcen bewältigen?

Im Seminar geht es darum, persönliche Stressauslöser zu erkennen und wirksame Strategien, Praxistipps und Methoden kennenzulernen. Das persolog® Stress-Profil unterstützt dabei, die eigene Stresskompetenz gezielt zu stärken.
 

Ziele:

  • Entwicklung der individuellen Stressmanagement-Kompetenz
  • Gesunderhaltung und Stressprävention
  • Verhalten regulieren
  • Ressourcen nutzen
  • Kurz- und langfristige Stressbewältigungsstrategien


Ein Blick in das Seminar:

Wir starten mit dem "Klarwerden"

  • wo der jetzige Standpunkt ist, was genau stresst bzw. wie stark die Ausprägungen sind
  • und enden mit Bewältigungsstrategien.
  • Inhalt im Überblick:
  • Stress - ein Modewort? Was ist Stress?
  • Stress - auf die Dosis kommt es an
  • Stress hat zwei Gesichter: produktiv und nonproduktiv
  • Bewusstsein schaffen für unterschiedliche Situationen und Reaktionen
  • Was macht Stress mit mir? Signale und Reaktionen
  • Lernen Sie 11 verschiedene arbeitsbezogene Stressoren kennen und Ihr Stressverhalten
  • Ressourcen gegen Dauerstress nutzen
  • Mein nonproduktives Stressverhalten
  • Ich in Höchstleistungen: Wann entsteht produktives Stressverhalten?
  • Erstellen Sie Ihr persönliches Stress-Profil
  • Wo wollen Sie was ändern bzw. die "Notbremse" ziehen?
  • Mein individuelles Stressmanagement ermöglicht mir mit Stress umzugehen
  • Körperlich und seelisch fit:
  • Kurzfristige Bewältigungsstrategien
  • Langfristige Bewältigungsstrategien
  • Das persolog® Stress-Profil unterstützt und sorgt für die Entwicklung der individuellen Stressmanagement-Kompetenz.
     

Zielgruppe

Jedermann
 

Referentin/Referent

Katrin Suhle
Trainerin & Coach
KSuhle. Erfolgsstrategien

 

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Die Stornierungsbedingungen entnehmen Sie bitte unserer Website: https://www.creditreform.de/muenchen/aktuelles-wissen/veranstaltungen